1: 恋人は名無しさん 2010/11/06(土) 22:00:53 ID:IJWTogoU0● BE:1766805539-2BP(1000)

アダルトチルドレンを愛しちゃった人

前スレ
【AC】アダルトチルドレンな恋人5
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/ex/1198684276/


3: 恋人は名無しさん 2010/11/06(土) 22:02:44 ID:IJWTogoU0

■ACの特徴
1.自分を受け入れられない
ありのままの自分を受け入れられず、誰かに必要とされるときに自分の存在を認識できる
例1) 本当の自分を知られると、嫌われるのではないか?という不安
例2) 誰かに必要とされることで、自分の存在を、初めて認識できる

漠然とした不安のため、自分を追い立てるように努力し、常に自己否定感がある
例1) 何かに没頭していないと、強い孤独感に襲われてしまう
例2) 不安感や孤独感が非常に強いため、紛らそうと頑張る

「生まれてきてよかったのだろうか」と、自分を大切な存在だと思えない
例1) 自分は生きていてよいのか?例2) 自分は誰にも必要とされない人間ではないか?
例3) 自分を大事にできず、紙切れのように扱う

2.自分の要求が分からない
周囲の期待や要求に反応して行動してきた為に、自分の要求や感情が分からない
例1) 親に見捨てられないように、または親を喜ばせようと頑張った。
   親の欲求に合わせて生きて来た結果、自分自身の意思や感情が欠如
   自分と他人の境界があいまいで、他人が望むことが自分の望む欲求だと勘違いする

3.ほんとの自分を主張できない
相手から拒否されるのでは?という極端な恐れからいろんな感情を飲み込んでしまう
例1) 甘えたいのに、甘えるのが苦手
例2) 何かして欲しいのに、欲求の仕方が分からない

相手の要求にNOと言えない、または相手を威圧的にコントロールしようとする
例1) NOと言ったことで、周囲に見捨てられるのではないか?
     そういう不安から、自分の主張は我慢して相手に合わせる
例2) 自分を裏切らないように、恐怖で支配しようとする (見捨てられることへの不安)



4: 恋人は名無しさん 2010/11/06(土) 22:03:23 ID:IJWTogoU0

■ACの問題行動
心に付きまとう漠然とした不安感を忘れるため、必死に何かに没頭しようとする。
・アルコール依存や薬物依存
・セックス依存
・ギャンブル依存
・仕事依存
・ショッピング依存
・摂食障害
このほか、ひどい場合は、リストカットや自殺未遂を繰り返すなど、自分の命を脅かすこともあるようです。

■ACは病気じゃないよ!
ACは、医学的な病気ではないよ!育った生活環境でゆがめられてしまった性格の偏り。
偏らなければ、正常な精神では育ってこられなかった。生きる手段として、そうなってしまった。

アダルトチルドレン
ttp://www2.ocn.ne.jp/~likeself/adaruto.html

境界例とは何か
ttp://homepage1.nifty.com/eggs/borderline.html



5: 恋人は名無しさん 2010/11/07(日) 00:25:23 ID:Cwk1DO5xO

テンプレみたら恋人ってより私自身が当て嵌まる…orz


6: 恋人は名無しさん 2010/11/07(日) 13:36:15 ID:XbRS++mKO

今彼と付き合って、初めてAC自覚して感謝してる。
今、電話で見放された。
自分自身をすごく責めるし、100か0かしかないから、
相手に「もういいよ」って言われたら
・いいのね?⇒解決なのね?
・もういい?もうって何?呆れてるの?話す気ないって意味?時間も労力も勿体ない?だから「もう」いいよ。なの?⇒そんな言い方するくらいなら無理してくれなくていいよ。

ケンカの度に口に出さないけど思ってる。相手疲れるだろうなって思うかもしれないけど
AC本人は自分自身の中で、分からなくて分からなくてケンカのあと何日も自分を責め続けてる。「もういいよ」って言われた⇒また私は出来なかった。当たり前のことが出来なかった。恋愛なんか、やっぱり無理だったんだ‥
私より明るくて元気で時間守れて、電話でびーびー泣かない人と付き合ったら彼は幸せだよね

彼には幸せって笑顔でいてほしいから
ごめんね。こんな彼女で、本当にごめんね。


7: 恋人は名無しさん 2010/11/07(日) 20:27:10 ID:B3CRHOfT0

>>6
彼氏がACって、自覚させてくれたのですか?


9: 恋人は名無しさん 2010/11/08(月) 01:55:48 ID:rJxC4KdGO

>>7
彼自身が気づいているのか、分かりません。
ケンカの後で何がいけなかったのかを考えたり、電話の後で考え事をしてる時に、突然
自分自身が出来ないこと(分からないこと)に気づいたりします。
結局、彼が一つ一つ気づかせてくれて。
何が分からないのか、分からないんです。
私の場合、すごく痩せることに拘ってホスピタルダイエットに手を出して33kgまで落としました。髪が抜けて下半身が紫になって、歩いてても地面が揺れるように感じます。精神追い詰められた時に5日以上起きてたり‥‥

彼のこころを、こわしてるかもしれないって片時も忘れず思ってる。だから、こんな彼女でごめんね。って言う。

人をいとおしいと思うこと、教えてくれた彼への感謝で今は生きていられます。


10: 恋人は名無しさん 2010/11/08(月) 11:58:09 ID:SxxUq4Gm0

>>9
私はあなたほど辛い思いをしてはいないけど、とても当てはまる
恋人じゃなくて私がACだからスレ違いでごめん。
彼は面倒に思ってるだろうな、そんなことないって言ってくれるけど、
電話口で卑屈になったり泣いたりしない彼女のほうがいいに決まってるよね・・
メンヘラって思われてたらどうしよう。

でもね、ACって自覚すると相当楽になれるよ。
あなたが自覚したのがいつかはわからないけど、じきに生きやすくなるはず。
もうしてるかもしれないけど、ACに関するサイトとか見てると元気付けられるよ。
ACになってしまった原因と思うことを誰かに聞いてもらうといい。
彼に話すのが一番いいと思うけど、彼の負担になると思うなら
カウンセラーや信頼できる友人に話してみるといい。

彼は他でもないあなたを選んで一緒にいるのだから、彼に申し訳ない、という思いはいったん捨てて
感謝と愛情だけを思い出しながら接してみたらどうかな。
あなたはもう十分自分を責め続けてきたのだから
これ以上自分を責めたり見捨てたりするのは死ぬ間際でも遅くないと思うよ。

長々と気持ちの悪いレスして申し訳ない。痛々しいと感じたらスルーしてほしい。


11: 恋人は名無しさん 2010/11/08(月) 15:35:26 ID:yhYw8pRA0

>>9
>私の場合、すごく痩せることに拘ってホスピタルダイエットに手を出して33kgまで落としました。
髪が抜けて下半身が紫になって、歩いてても地面が揺れるように感じます。
精神追い詰められた時に5日以上起きてたり‥‥

そこまでいくと病気の知識ない人でも
何か変って普通気づくよ。
それでも彼は一緒にいるんでしょ。
それってちゃんと付き合っている、本当の恋人(親友)ってことじゃないの?
普通の人ならちょっとこの人変って思っただけで距離とったりするよ
こういうのは友達ではなく知人・顔見知りとしての縁しかなかった人たち。素通り

中には多少困ったとこあっても立ち止まって長く一緒に過ごす人もいる
そういう人を大事にして素通りレベルの人は、じゃ私も他いくんで。
それでいいじゃん


8: 恋人は名無しさん 2010/11/07(日) 20:29:46 ID:B3CRHOfT0

隣の部署の今、私が狙ってる女性に、休みの日の午前中ボーリングして、その
あと、飯食って解散って、デートプラン出したら、「彼氏がいるって言ってる
のに誘う非常識な人」って、その部署の俺の友人に言ってたと思ったら、午後
には、周囲に俺とつきあいたいと言い出し、次の日、アタックしてくるかと
思ったら、何もなく、部署の人らに「もう言った?、いつ言うの?」って、
その子がひやかされまくっていたので、この状態が、数日続いたら、その女の
精神は、もつまい、って心配して、次の日俺からアタックしたら、「彼氏が
いるので...」って、あっさり振りやがった。ドッキリカメラか何かか?って
思ったが、そうでもなく、周囲の反応は意外感と、特に他の女性から、その女性
へのバッシングの嵐。俺はと言えば、彼氏と俺を天秤に掛けたのかあ?って
思ったけど、その子は、美人だけど内向的な子で通勤の服装も地味で、俺がアプローチ
するようになって化粧もしだし、服装もお洒落になった。彼氏のいる確率は実際
には半々くらいと思う。


13: 恋人は名無しさん 2010/11/10(水) 14:47:01 ID:oPgvyvVP0

昔拒食症だったし(5、6年くらい)言ってることもよくわかるんだけど
全然食べなくても食べろと言わず
あ、腹減ってないのね。俺は腹減ったから食うね
みたいな相手に対してこいつはこーいう人なんだ
俺はこうだからこうするねみたいに
一緒にいても別行動できるっていうか。相手は相手、自分は自分。
友達も恋人もそうできる人がオヌヌメ
やりたいことはある日偶然出会うから何もしてなくていいよw
好きなこと見つけようとしても好きになろうと頑張ってしまって意味ない気がする


17: 恋人は名無しさん 2010/11/17(水) 08:27:16 ID:8XBYGGJ7O

私も彼氏もAC。
年の差や虐待の経験もあって私の方が重度(精神科に通院中)だけど、彼は嫌がらず支えてくれる。
環境が似てる分対処もしやすいそうです。


18: 恋人は名無しさん 2010/11/18(木) 05:21:41 ID:PgqPw6p0O

私もAC彼もACだけどタイプが全然違うからうまくいったかも
私は外でうまく立ち回れないAC、彼は外でうまく立ち回るAC
私は元からどこいっても一人なんで一人でも平気な感じ
彼は誰とでもさしあたりなく距離保ちうまくやる反面本心では近い距離の仲良い人が欲しい感じ
付き合うと一人にベタベタにくっつく私は彼には合ってたみたい。他の人はキモがってみんな逃げたw
彼は私がしつこければスルーしつつ寂しさは感じさせないつかず離れずがうまい。
相手のことは相手のこと頼まれない限りは手だし口だししない。お互いそんな感じ


26: 恋人は名無しさん 2010/12/03(金) 16:11:56 ID:iqX0Fl/pO

>>18
その彼のどこがACなの?
ただの普通の人じゃね?


19: 恋人は名無しさん 2010/11/19(金) 17:22:09 ID:oHxtc8snO

彼の言動が原因で私がモヤモヤして、それで喧嘩に発展したとしても何故か「私が全部悪い」と思ってしまう。
彼が悪いということにしてしまうのが、人の所為にするのが凄く怖い。
今日こそもう本当に捨てられるかも。
離れたくないのにさよならとか言ってしまったし、どうしたら良いのか分からない。


20: 恋人は名無しさん 2010/11/19(金) 17:23:34 ID:oHxtc8snO

あ、ここは「恋人が」ACスレか
スレチだった。ごめんなさい!


21: 恋人は名無しさん 2010/11/19(金) 18:55:14 ID:bDKHA/7U0

離れたくないならただ楽しんで嫌な人からは離れる
それがACだと出来なくなっちゃうんだよね
否定されて生きてきたから人が離れる前に離れたいし
嫌なのにうまくかわせず嫌な人と一緒にいてしまう…
その逆をすればいいのに、どうしたらそうできるのか気づくまでが難しい


22: 恋人は名無しさん 2010/11/19(金) 21:10:14 ID:RhqFKqQ3O

>>21
かわす‥‥難しいです。
言葉の端々に、少しでも引っ掛かることがあると
勘ぐってしまいます。
何から何まで真に受けてしまうこと、本当に辛いです。


23: 恋人は名無しさん 2010/11/20(土) 05:36:05 ID:KinCZyIk0

わかるなあ
選んで話を聞く変だと思ったり言いたくないことは適当に流すとか
言われて嫌だったときは流す相手にしないってのが出来ない
たいして仲良くもないホントは仲良くしたくもない人に対して取り繕ってしまうとか。
必ずしも答えなくて良いってことを理解するのに時間かかったや
全部否定されて育てられた。



24: 恋人は名無しさん 2010/11/20(土) 12:14:40 ID:FOOG8zfSO

彼も自分もAC
しかも私はボダの診断までされてる

最初は何にも話してくれなかったから、彼がACだと気づけず、何を食べたいかどこに行きたいかetc…
何もいってくれない彼と喧嘩が耐えず、妄言や嘘ばかり言われたり将来を全く考えない根なし草な状態にイライラしてた
自分のカウンセリングの時に彼と喧嘩ばかりする、と話して喧嘩の理由を洗いざらい吐き出したら
彼もACですね、と言われて目から鱗

自分と似てるようで似てない、でもボダとは違う。
人格障害は疑っていたけどACであることは間違いない、その上で他にも何かあるだろうと言われてハッとした

わかってたら責めなかったのかな・・・長く付き合ってきて、彼を責めてばかりだった
彼が嘘をついたり、意志が部分的にポッカリ欠落しているのがなんでなのかわからなくて責め続けてしまった
デートDV状態で、理性では別れて治療してもらうのが一番だとわかってる
なのに共依存状態でお互いにお互いがいないともう生きていけない状態

こうなったら、二人揃って治療を続けるより他にない
いつか、幼かったねと笑い合えたらいいなと思う
カウンセラーに別れるのを止められたときが一番ビックリした
共依存でも、メリットがあるなら無理矢理別れるより治療しながら付き合う方がいいと言われた
そんなものなのかもね


25: 恋人は名無しさん 2010/11/20(土) 16:59:30 ID:86Di///LO

歳のせいか緩和されて病院行かなかったけど(今は彼と普通に仲良い)
自分らの場合はお互いの自由とかこの人はこういう人みたいな感じで喧嘩しなくなったな
その場で言いたいこと言って一時的に喧嘩とかはするけど。
治そう治してあげようとかじゃなくてそのままで良いけど体気をつけてねみたいな。


30: 恋人は名無しさん 2010/12/30(木) 23:04:02 ID:tse8mS+KO

自分がAC。
喧嘩するたびつらい。
自分の考え方が普通じゃないって実感する。
つらい。苦しい。


31: 恋人は名無しさん 2010/12/31(金) 00:05:33 ID:lmEFmT1CO

私がACって気づいた。だから上手くいかなかったんだなって分かったら頑張ってくれてた彼に物凄く申し訳無さすぎて悲しくて書き込んでしまいました。
やり直せるならやり直してACも治したい。でもACが治らなかったら幸せにしてあげれないから諦めます。


32: 恋人は名無しさん 2010/12/31(金) 20:57:40 ID:I2PB0JmnO

人間自分のことは自分で出来る
だけど自分のことをちゃんとやらずに人のことをやろうとすることは
自分のことすらできてない人に手出し口出しされても迷惑でしかない。相手が自分で出来ることだし失礼にあたる。
まず自分のことやることがお互いに良い。
だから人を幸せにしたいとか思うんじゃなく
ただ一緒にいる時間を楽しむのが良いと思う
普通の人でもそりゃちょっとはあるけど
「楽しんでる?」「迷惑じゃないかな?」と、せっかく出かけているのに相手はどうなのかばかりで
自分が楽しんでない、今やってることを見ていない有効活用していないと
相手もつまらないし、せっかく出かけているのに感情論ばかりで中身がなくなる。


33: 恋人は名無しさん 2011/01/08(土) 22:47:32 ID:FrMG9A1Z0

アダルトチルドレンって
自分を受け入れられない故に
他人を愛せないみたいな症状例もあったと思うけど
ここみてるとそんなにメジャーな症状ではないのかな。
そもそも愛せないってことは恋人いないか。


34: 恋人は名無しさん 2011/01/13(木) 01:21:46 ID:iRL5fn6s0

彼氏がアダルトチルドレン
最初はなんでこんなにネガティブなんだろう、と思っていじけた態度にイライラしてたけど、
私自身も違うベクトルでメンヘラ気味だからなんだかんだで、共依存になっている。
だから最初はお互い足りないところ補え合えたらいいなと思ってたんだけど、
この頃、彼氏が手首切ったり睡眠薬多めに飲まないと寝れなくなったりし始めて、心療内科通ってるみたいだけど全然改善しないようで心配だよ。
どうすればいいんだろう。ACて治るの?
私の存在そのものも負担の一つになってるのかなと思って聞いてみたら、いなくなられたら困るって言われたけど信じていいのかな。
どの道お互い仕事忙しいから隔週でしか会えてないんだけど。


35: 恋人は名無しさん 2011/01/30(日) 10:17:07 ID:eNfkvuVC0

自分も彼氏もAC。
私はネットとかで調べて最近自覚したけど、彼は全く知識は無し。
どちらかと言うと、激しい暴力や過干渉などを受けてきた彼氏の方が傾向が強い。
彼はヒーロータイプで、プライドが高く仕事が出来るエリート、一見自信家。でも仕事依存で、自分を紙切れみたいに扱う。

最近、彼の自分の考えの押し付け(異常に白黒ハッキリつけたがる)が激しくて、喧嘩が絶えなくなってきた。
酷い言葉でねじ伏せられてこっちはボロボロになってるのに、次の瞬間嘘のように優しくなる。怒ったのはお前の為だって。正直、怖いよ。


彼のことは好きだし、歪んだ考えから開放されて楽になってもらいたいと思うんだけど、
このまま行くとただの共依存関係になりそうで。
私はどうするべきなんだろう…接し方がわからないよ。


36: 恋人は名無しさん 2011/02/02(水) 12:06:01 ID:8mbJ3dJL0

カレがAC
みんな同じように悩んでるんだね・・・


37: 恋人は名無しさん 2011/02/08(火) 01:04:32 ID:GPNFp9Bq0

みんな悩みは一緒だね・・
彼女がACです
本人から直接聞いたけどテンプレ全部あてはまってる
好きだからこそやっぱりつらい
どんなに優しく接しても泣いたり怒ったりで、みんなと同じで接し方がホントにわからない
病院にも通ってるみたいだけど全然楽になれてなさそうだし

彼女のことが心配すぎて何も手に付かないこともあるんだけど
共依存の始まりなのかぁ



39: 恋人は名無しさん 2011/02/09(水) 00:01:59 ID:y/2BHzol0

どうしたらACの気持ちは晴れるんだろうな。もう生まれっていうか、育ちだから改善を願うよりかは
受け入れたほうがいいのかな。本人も辛そうだし、やっぱり好きになった人だから
いつか混じりけのない気持ちで笑ってて欲しいんだけど、悩んでるところ見てると自分も辛いわ。


40: 恋人は名無しさん 2011/02/09(水) 02:06:10 ID:0f88Vwst0

>>39
わからない・・
どんなに励ましても自分に自信がないみたい
全然彼女の心が晴れる気配なくてつらいわ


47: 恋人は名無しさん 2011/02/26(土) 01:53:42.15 ID:n4cuaE3OO

>>39
本人自身がそれでずっと葛藤してるんだよ…。
常に何か見えないものと闘いつづけてるようなもんだから。
私自身は、「もう一生治らないわ、人生所詮こんなもの」と諦めたら、ふっと楽になった(治す努力を止めた訳じゃないよ)。

さらっと受け入れてくれた相手だから一緒にいられるけど。
一緒に苦しまれたら多分無理だったかも。


49: 恋人は名無しさん 2011/03/17(木) 04:50:06.47 ID:dmTln47z0

>>39
良い意味での放任を望んでいる
それは、どーでもいいやポイって意味ではなくて
自由や人の考えはそれぞれっていうこと、一人の人間として受け入れるというか。
毒親は自分が絶対正しくて、子供がそれに従わない=悪って捉える
世の中の困った人もそう。そしてACはそういう困った人を引き寄せやすくて疲れている
だから全然違う考えでも「そうなんだー」程度に返し(そう思わないのに肯定するのもNGでそう思わないなら否定も同意もせず流す)
仮に自分がチョチョイって出来ることでも頼まれるまでは手を出さないせかさない
じっと見張るように待つんでなく他のことやって待つとか。
ワガママ言ったら許すんでなくスルー。何も言わず黙る
そういうのが出来る人を望んでいると思うよ


50: 恋人は名無しさん 2011/03/17(木) 17:34:57.26 ID:CzTSwyBS0

>>49
なんだかよくわからん上に超難しそう。
仮にこっちはそういうつもりで接したって、一個一個ニュアンスの違いで向こうの受け取られ方って違うし。
ACって病気じゃないはずなのにそんなに気使って欲しいもんなの?


41: 恋人は名無しさん 2011/02/09(水) 02:26:05 ID:wlmQ/VAj0

>>39-40
そこまで考えて思ってくれる相手がいるのは羨ましい。
私は弱音を吐くと、すぐに見捨てる発言されて何も言えない。


42: 恋人は名無しさん 2011/02/09(水) 23:22:19 ID:0f88Vwst0

>>41
そっか・・
でも実際俺みたいになんでも悩みを聞いてあげるのと比べて、
どっちがいいのか微妙かも。お互いのことを考えると。
それで結構悩んでるし。

見捨てる発言ってどんな感じのを言われるの?


43: 恋人は名無しさん 2011/02/15(火) 21:04:27 ID:qoWsWXFQ0

ACの彼氏にふられちゃった。このままじゃお互いダメになるって。
本当は好きで離れたくないって言ってくれたし、私もまだ彼氏のこと好きで別れたくないけど、彼が限界ならしょうがないよね。
私と一緒にいることが負担になってるんでしょう。怖くて聞けなかったけど、いつもどっか辛そうだったし。
でも、おかげで心理の勉強したくなった。社会人だけど大学院の勉強して、いつか彼みたいな人を助けたいよ。
新しい目標を貰えて本当によかった。チラ裏すまぬ。


44: 恋人は名無しさん 2011/02/25(金) 18:58:57.21 ID:H7kRUQ2ZO

自覚あるし、医師から診断受けてるけど、テンプレート当てはまり過ぎて笑えたわw
私がだけど。
過去もぶちまけて、同居五年、気楽に一緒に暮らしてくれてる相方に感謝。


45: 恋人は名無しさん 2011/02/25(金) 20:59:03.85 ID:kGzNTpCN0

>>44
(´;ω;`)羨ましい…。


46: 恋人は名無しさん 2011/02/26(土) 01:48:07.52 ID:n4cuaE3OO

>>45
ありがとう。
後々で揉める方がダルいからね。
今でも医師以外に話してない過去の事を何気なく話せるようになったよ。
それくらいでダメになるならさっさと別れた方がお互いの為だし。
相方がその辺に冷静な人間なんで助かってる。
それでもテンプレートにあるようなある種の恐怖感は、消えないけど。
そのうち簡単に捨てれるかもって脅迫観念みたいなのが消えない。
相方を信用してるんだけど、根深い所の闇が消えない。


51: 恋人は名無しさん 2011/03/17(木) 21:17:54.22 ID:j0CGCTb9O

自分と他人との境界線がある普通の人なら特に何も意識しないで普通に接してれば大丈夫なんじゃないの





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